Главная Хочу свадьбу! Наши статьи Контакты

Фитнес, диеты

Фитнес и многое другое. За неделю до свадьбы вы обязательно о нем вспомните. Но будет поздно. Планируйте занятия за 2-6 месяцев.

Бодрость и красота за полчаса.
Как хочется в этот день быть неотразимой! Но предпразд­ничные стрессы, недосыпание отрицательно сказываются на внешности. Накануне свадьбы лучше откажитесь от кофе, сигарет (если курите), алкоголя и помогите организму справиться со стрессом. Предлагаем несколько рецептов антистрессовой помощи, которые помогут вам выглядеть безупречно. РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА ИЛИ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ Рекомендуемая температура воды около 37 градусов. Не забудьте добавить в воду ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 425

Потеря веса: 10 000 шагов в день помогут Вам похудеть
Эксперты обнаружили, что проходя 10 000 шагов в день можно убрать те нежелательные килограммы с вашего тела значительно быстрее чем при использовании любого другого метода потери веса. Также ходьба помогает избавится от лишнего веса на более длительный период. Но как и в любой другой системе потери веса здесь так же необходимо разработать стратегию выполнения данной задачи, ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 1759

Худеем с помощью правильного дыхания
Известно, что с помощью одних диетах сильно не похудеешь. Если вы и сбросите вес, то, возможно, нанесете непоправимый урон своему здоровью. Ведь диета для организма большой стресс и врачи рекомендуют быть с ними осторожными. Хотите сбросить пару лишний килограмм? Тогда лучше начинайте вести правильный образ жизни. Умерьте свой аппетит и увеличьте силовые нагрузки. А еще… ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 751

Диета Аниты Цой
Анита Цой придерживается правил раздельного питания – то есть рыбу и мясо она употребляет с овощами, а не с макаронами, крупами и картошкой. Чтобы удержать свой вес в норме различных разгрузочных диет, как правило, недостаточно – считает Анита. Но если возникла острая необходимость срочно сбросить несколько килограммов, то Анита Цой предлагает следующие вещи: 1) «Экспресс-похудение»: в день ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 984

Диета Мадонны
У актрисы и певицы Мадонны достаточно напряженный график работы и где бы и в какой момент она бы не появилась она всегда должна выглядеть безупречно. Ее личный диетолог Рей Кибартас разработал для нее специальную систему сбалансированного питания. Хотелось бы отметить, что такая диета дает неплохие результаты только в сочетании со специальным комплексом упражнений разработанных тем ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 444

Диета Петы Уилсон
Пета Уилсон известная многим как специальный агент секретной службы, сексапильная и особо опасная убийца Никита. Это ее первая серьезная роль в кино, после которой она стала по-настоящему знаменитой. До съемок в фильмах и сериалах Пета работала фотомоделью. С раннего возраста она тщательно следила за своей фигурой: голодала долгое время, сидела на диетах, занималась спортом. В ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 643

Женщина и фитнес
Приняв, наконец-то, твёрдое решение ходить в спортзал, женщина наживает себе головную боль в виде множества вопросов, таких как - сколько раз в неделю заниматься фитнесом, сколько времени тратить на один сеанс, какие упражнения делать, чтобы улучшить свою фигуру и др. И тут ей, как правило, на помощь приходит квалифицированный специалист, который разрабатывает для неё комплекс ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 358

Диета Кэтрин Зеты-Джонс
В 2010 году актрисе исполнится 41 год. Но ее внешности, стройной фигуре можно позавидовать. Она очень тщательно следит за своим внешним видом: занятия спортом, сбалансированное питание, но иногда приходится пользоваться диетами. Родилась Кэтрин Зета-Джонс в рыбацкой деревушке, поэтому блюда приготовленные из рыбы и морепродуктов остаются для нее самыми вкусными. Эта диета как раз для любителей ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 892

Диета Софи Лорен
Возраст совсем не властен над этой удивительной женщиной. Она всегда стройна, молода и энергична. И это при том, что знаменитая итальянская актриса обожает макароны и совсем не отказывает себе в этой слабости. Более того, она уверена, что макароны — здоровая и полезная еда, особенно с помидорами и овощными 22 соусами. Госпожа Лорен считает, что главное ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 514

Диета Джулии Робертc
Известная актриса, яркая и эффектная женщина - одна из поклонниц диеты доктора Перриконе. Автор диеты считает, что секрет красоты, ynpyi'ocm кожи и минимума морщин — лосось. Эту рыбу нужно употреблять на завтрак, обед и ужин. Те, кто хочет при этом еще и избавиться от лишнего веса, должны отказаться от сахара и жиров. Перед завтраком : 350 мл минеральной ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 402

Диета Майи Плисецкой
Эта потрясающая женщина и неподражаемая балерина считает, что главный принцип правильного питания — один: надо меньше есть! Однако есть и у нее любимая диета. За 15 дней этой диеты можно похудеть на восемь —десять килограммов. Чтобы закрепить результат, через два месяца повторите ее. Меню вы можете составлять самостоятельно. Основными продуктами должны стать овес, ячмень, чечевица и ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 572

Диета Николая Баскова
С помощью этой диеты вы сможете за девять дней похудеть на восемь-девять килограммов. Это серьезный результат, организм испытывает сильный стресс, поэтому часто пользоваться такой системой питания не стоит. Она годится в том случае, если вам нужно достичь определенных результатов к какому-нибудь событию. Главный принцип этой диеты — определенный способ приготовления продуктов. Первые три дня вам придется есть ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 455

О вреде и полезности суши
Суши-бум уже прошёл. Для многих это японское блюдо стало уже не экзотикой, а привычной частью рациона. Но споры о пользе и вреде суши до сих пор не утихают. Попробуем ответить на самые распространённые вопросы. Вопрос 1. Говорят, в рыбе много ртути. Значит, много суши есть опасно? Ртуть действительно содержится в некоторых видах рыбы — в том ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 591

Пять способов похудеть, питаясь вкусно
Эффект от любой ограничительной диеты незначительный, и потерянные килограммы с лихвой возвращаются назад. Но что же делать, если хочется иметь стройную фигуру и хорошую кожу? Оказывается, достаточно постепенно заменить вредные продукты полезными. Вот пять несложных правил. 1. Ягоды вместо сладостей. Почему? Выпечка не содержит практически ничего полезного - только сахар и жир. Ягоды богаты клетчаткой, витаминами, антиоксидантами. ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 427

Ешьте и хорошейте!
Каждая невеста хочет иметь блестящие волосы и сияющую кожу в этот замечательный день, и этого не так трудно достигнуть, как вы можете подумать: ключ – ваша диета! По мнению высококлассного специалиста в области питания Аниты Бин, чтобы выглядеть максимально хорошо в день свадьбы, вам просто нужна еда, насыщенная необходимыми питательными веществами. Используйте эту предсвадебную полезную для ...
  Подробнее...

Рубрика: Фитнес, диеты
Просмотров: 402

1 2   Далее »